세계 챔피언 잭 바크의 더 데일리 키트: 프론 패들링 (THE DAILY KIT: PRONE PADDLING)

*원글 포스팅: 2024년 5월 29일

톰 블레이크(Tom Blake)는 이렇게 말하곤 했습니다. "서핑할 파도가 없다면, 패들링을 하라."

프론 패들링(Prone Paddling)은 유서 깊은 전통을 가지고 있으며, 여전히 우리가 바다를 경험하고 매일같이 스스로의 한계를 밀어붙이는 가장 좋아하는 방법 중 하나입니다. 우리가 수평선을 향해 나아갈 때 사용하는 장비들을 소개합니다.

(사진 설명: 프론 패들링 중인 잭 바크)

자외선 차단 (Sun Protection) 몇 시간이고 태양 아래서 뜨거운 열기를 받으며 마일리지를 쌓을 때, 자외선 차단은 필수입니다. 우리는 덥고 화창한 날에는 '후드 래시가드(Hooded Rashguard)'를, 흐리고 바람이 부는 날에는 '윈드쉴드(Windshield)'를 즐겨 입습니다.

(사진 설명: F1 코듀라 유틸리티 숏 & 롱슬리브 포켓 후디드 래시가드)

트렁크 (Trunks)

플로렌스의 모든 보드숏이 훌륭한 성능을 발휘하겠지만, 우리는 긴 세션을 위해 '코듀라(CORDURA) 숏'을 주로 선택합니다. 뛰어난 내구성과 편안함을 더해주기 때문입니다.

보드 (Board)

"다른 어떤 브랜드보다 바크(Bark) 패들보드를 탄 선수들이 더 많은 레이스에서 우승했습니다. 왜냐고요? 조 바크(Joe Bark)만큼 물 위에서 많은 시간을 보낸 서프/패들보드 디자이너는 없기 때문입니다." 조는 1983년부터 최고의 패들보드를 쉐이핑 해왔으며, 전설적인 '카탈리나 클래식(Catalina Classic)'을 38회나 완주했습니다. 이 기록을 이기긴 어렵죠.

만약 패들링이 처음이고 내구성 좋은 보드를 원한다면, 서프텍(Surftech)으로 시작하는 것을 추천합니다. 

(사진 설명: 바크 스포츠 물통)

수분 섭취 (Hydration)

우리는 '폴라 보틀(Polar Bottles)'의 24oz 스포츠 물통을 좋아합니다. 바크 보틀 케이지에 완벽하게 맞기 때문입니다. 우리는 패들링을 멈추지 않고도 수분을 섭취할 수 있도록 튜브를 연결해 커스터마이징 했습니다. 필요한 건 약간의 1/4인치 튜브, 카멜백(Camelbak) 마우스피스, 그리고 3/8인치 드릴 비트뿐입니다.

(사진 설명: 원형 헤드레스트와 예티 사이드킥 1L)

방수 보관함 (Waterproof Storage)

예티(Yeti)가 궁극의 방수 케이스, '사이드킥 1L(Sidekick 1L)'를 막 출시했습니다. 휴대폰과 약간의 간식, 열쇠를 넣기에 딱 맞으며, 약간의 커스터마이징을 거치면 보드 위에 완벽하게 장착됩니다. 우리는 스트랩을 잘라내고 뒷면 벨크로를 보드 데크에 추가한 벨크로와 결합하여 사용합니다.

헤드레스트 (Headrest)

패들링 하는 동안 목과 머리를 편안하게 받쳐줄 1인치 높이의 고무 원형 헤드레스트입니다.

(사진 설명: 프론 패들링 - 샥즈 헤드폰)

음악 (Tunes)

몇 시간 동안의 침묵은 좀 과할 수 있습니다. 침묵을 선호하는 사람도 있지만, 우리는 동기 부여를 위해 음악을 듣는 것을 좋아합니다. 주변 소리를 들을 수 있는 '샥즈(Shokz)' 헤드폰을 추천합니다. 그룹으로 이동할 때는 JBL의 '클립 4(Clip 4)' 스피커를 선호합니다. (완전 방수는 아니므로 항구나 파도가 잔잔한 조건에서 더 적합합니다.)

선크림 (Sunscreen)

피부암을 예방하기 위한 얼굴 필수품입니다. 우리는 '프로텍트(Protekt)'의 친환경 페이스 스틱을 좋아합니다.

(사진 설명: 가민 - 스트라바 - 프론 패들링)

스마트 워치 / 트래킹 (Smart Watch / Tracking)

스트라바(Strava)에 올리지 않으면 운동한 게 맞나요? 스마트 워치는 이동 거리를 추적하고, 적절한 시간에 일상으로 복귀하기 위해 아주 훌륭한 아이템입니다. 문제가 생겼을 때 위치를 파악하는 데도 도움이 됩니다. 플로렌스 스트라바 클럽인 '플로렌스 엔듀런스 프로젝트(The Florence Endurance Project)'에 가입하세요.

(사진 설명: 패들링 중인 잭 바크)

프론 패들링은 최고의 등 근육 운동입니다. 넓은 어깨와 등을 원한다면 시작해 보세요!